MINDFUL BUSINESS

Stressbewältigung und Burn-out-Prävention

Stress ist natürlicher Bestandteil unseres Lebens. Ist der Stresslevel jedoch dauerhaft hoch, belastet dies unsere Gesundheit und Lebensqualität und schränkt damit auch die Leistungsfähigkeit im Beruf ein. In Zeiten von Burnout und Erschöpfung haben inzwischen viele große Unternehmen wie beispielsweise Apple, SAP, eBay und Google Achtsamkeitskurse eingeführt.

 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) – ist eine wissenschaftlich anerkannte und wirksame Methode, um Stress abzubauen und Wohlbefinden zu fördern. Dadurch steigen Konzentrationsfähigkeit und Motivation der Teilnehmer, die gestärkt in ihren Arbeitsalltag zurückkehren und diesen erfolgreich meistern. Grundlage der MBSR ist die intensive Schulung der Achtsamkeit.

 

Wir bieten Firmen, Führungskräften, Teams von Kollegen und Angestellten, oder auch privaten Gruppen die Möglichkeit, neben Gesundheitstagen mit Vorträgen, von TreeYourMind ein individuelles Programm zur Achtsamkeitsschulung und Stressbekämpfung entwickeln zu lassen. Dabei können je nach Wunsch verschiedene Praktiken aus der Psychotherapie, Entspannungsmethoden wie Meditation, sportliche Aktivitäten und zahlreiche weitere Bestandteile integriert werden. Auch Unterkunft und Verpflegung sind flexibel gestaltbar.

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Schreibt uns am besten eine E-Mail oder meldet Euch telefonisch bei uns, dann können wir Euch bzw. Eurem Team ein individuell auf eure Wünsche abgestimmtes Angebot machen.